2020-11-04から1日間の記事一覧

ストレッチローラー　実年齢と気持ち年齢

筋トレ商品レビュー

ストレッチローラーを買いました。筋トレ後に現れる筋肉の張り、凝りからくる肩や首の痛みが酷くて・・・。いろいろストレッチも試してはいるのですが、今一効果を感じられません。とにかく毎晩痛くて中々寝付けない。眠りも浅い。朝起きた時はさらに痛い…