2021-03-27から1日間の記事一覧

５０肩の懸垂②

筋トレ

五十肩と診断されてから二か月経過しました。腕立てやダンベルにも若干支障はありますが、概ね以前通りの筋トレメニューをこなせています。思い通りにいかないのはやはり懸垂⇓とにかく肩が上がらないです！日々のストレッチである程度まで上がるようにはなっ…