週一映画館
ダイエットと言えば運動と食事制限。しかし運動をすれば食べた物がリセットされるという分けではありません。運動はあくまで痩せやすい体質を作る(代謝を促す)行為に過ぎません。1日に5時間程ハードな運動をすればリセットされなくもありませんが、現実的と…
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