週一映画館

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映画のレビューと音楽活動、筋トレブログです。

2022-07-22から1日間の記事一覧

3cm幅懸垂

普段の懸垂は指がフルにかかる梁でやってるのですが、奥行き3cm(クリフハンガーの正規幅)の梁もあるのでぶら下がってみました。 これで懸垂ができれば正規のクリフも出来るはず(ここは横幅がないので移動練習はできません)。 奥行き3cmは、大人なら指の第…