2023-01-18から1日間の記事一覧

トレーニングの目的と拘り

筋トレ

何のために筋トレしているのか？自分の場合自信を失わないため、その次に健康維持、外見の順です。男は大体40過ぎるとほぼ隔てなく体力が下降していきます。初めから出来ない事で自信を失うことはありませんが、以前出来ていた事が出来なくなるのは結構ショ…