ダイエット目的で筋トレを始める人は多いかと思います。けど全然痩せない・・何故か？ 「お腹の肉を減らすには腹筋だ」とクランチやプランクをやってみたり、「筋トレといえばダンベルだな」とか「スクワットも基本だな」と見当違いの種目を選んでいるのです…

草食だ絶食だと言われている今の若者達（Z世代及びミレニアム世代）。日本の未来は暗いですね。 彼ら曰く「女性と付き合うとか面倒くさい」「女性と付き合わなくても楽しいことはいくらでもある」と。楽しいこととは？おそらくこれ言ってるタイプの若者はオ…