五十肩と診断されてから二か月経過しました。
腕立てやダンベルにも若干支障はありますが、概ね以前通りの筋トレメニューをこなせています。
思い通りにいかないのはやはり懸垂⇓
とにかく肩が上がらないです！
日々のストレッチである程度まで上がるようにはなったのですが、そこからどうにも上がりません。
なんとか顎をバーまで引き上げられるようになりましたが、これは筋力が戻ってきたというより、ストレッチで若干肩の可動域が広がったためだと思います。
それでも回数は８～９回が限界です。
しっかり腕を伸ばしきれていないと、鍛えたい部分に効きません。
今だとクリフも全然移動できない状態です（悲）
かまいたちの山内氏が、3年間四十肩（だろう）と診断されていた肩を最近になって手術する事になった事がニュースになっていました。
肩の権威に診てもらったところ、健が切れている事が発覚したそうで。
それまでの医者は何なのって？
レントゲンやMRIで見ても分からないって、特定の条件でのみ姿を見せる奇病ウイルスでもあるまいに。
わたしも不安になってきました。
痛みはMAXの時より楽にはなりましたが、まだまだ痛いですし。
