2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

水で痩せる

ダイエットと言えば運動と食事制限。しかし運動をすれば食べた物がリセットされるという分けではありません。運動はあくまで痩せやすい体質を作る(代謝を促す)行為に過ぎません。１日に5時間程ハードな運動をすればリセットされなくもありませんが、現実的と…