筋肉の強張りというかコリが酷かったので、最近なるべく筋トレ前にストレッチを行うようにしていました。わたしの場合特に酷い首と肩を重点的にやっていたのですが、どうもやってはいけない事をやっていたらしく、うっかり首を痛めてしまいました。頚椎症を…

先日ラジオから流れてきた、「どうして僕は我慢ができないのですか？」という小学生男子（以下A君）の質問。一瞬性に関する悩みなのかと思ってしまいましたが、どうも「ゲームが途中でやめられない(決められた時間で止めなくてはいけないと分かってはいても…

運動広場にある休憩ベンチの屋根でクリフに挑戦しました。管理者に怒られそうですが・・。最近懸垂に力を入れているので、そろそろこれ一周できるんじゃない？と思っていたのですが・・甘くはないですね。 とにかくぶら下がっている時間を少しでも短くしよう…